ERGONOMIE > En quoi consiste l'ergonomie ?

Atteindre le parfait équilibre ergonomique

Un poste de travail entièrement ergonomique favorise une posture saine et diminue le risque de blessure.

Les accessoires de bureau interagissent pour favoriser le confort et le mouvement durant la journée de travail, tout en minimisant le risque de douleurs ou de troubles musculosquelettiques.

La conception et la configuration du poste de travail sont souvent directement liées à l'inconfort de l’employé. L'ensemble des configurations du poste de travail sera analysé et comparé afin d'établir les directives d’une conception ergonomique. Les éléments  technologiques suivants seront également pris en compte :

POSITION ASSISE

  • Vos bras et vos épaules doivent être détendus, et le dossier doit soutenir la partie supérieure de votre corps.
  • Vos pieds doivent être à plat sur le sol ou sur un repose-pieds.

Conseil : Les meilleurs sièges de bureau ergonomiques favorisent le mouvement spontané et offrent un fonctionnement simple et intuitif. Recherchez un siège qui s'adapte automatiquement aux besoins de votre corps avec un support lombaire inclinable et dynamique et des accoudoirs reliés au dossier afin qu'ils suivent l'inclinaison du siège.

SAISIE AU CLAVIER

  • Positionnez le clavier entre 2,5-4 cm au-dessus de vos cuisses
  • Reposez vos paumes – et non vos poignets – sur un repose-paume
  • Placez votre souris près de votre clavier afin de l'atteindre facilement et d'éviter d'appuyer votre poignet sur le bureau.

Conseil : Recherchez un clavier qui permet une inclinaison négative afin de garder les poignets droits et d'éviter les blessures.

ÉCLAIRAGE

  • Placez la lampe de bureau du côté opposé à votre main d'écriture.
  • Dirigez-la vers les documents papier, mais pas sur les écrans d'ordinateur pour éviter les reflets.

Conseil : Les lampes de bureau fournissent la quantité de lumière adéquate pour lire les documents papier tout en empêchant les reflets et les risques de syndrome de la vision (artificielle). L'utilisation d'un système d'éclairage de bureau a été associée à une amélioration de l'humeur et de la productivité et permet en outre d’atténuer l’éclairage ambiant.

TABLES ASSIS-DEBOUT

  • Les bureaux assis-debout permettent à l'utilisateur de changer de posture tout en conservant son écran et son clavier dans un angle approprié.
  • Choisissez un bureau simple à régler d’une seule main pour une transition sans efforts.

Conseil : Les ergonomes conseillent de rester debout pendant 15 minutes pour une heure de travail.

 

Nous utilisons nos propres cookies et ceux de tiers pour améliorer et personnaliser votre expérience d'achat. En utilisant ce site, vous consentez à l'utilisation de cookies. Cliquez ici pour plus d'informations.

Close Privacy Notice
Atteindre le parfait équilibre ergonomique